Journal de grossesse
Un modèle de journal de grossesse à remplir semaine après semaine : comment vous vous sentez, ce qui est prévu et ce que vous ne voulez pas oublier. Téléchargez le PDF gratuit ou remplissez-le dans le navigateur avec l’Apple Pencil.
Gratuit · sans inscription · PDF à imprimer ou pour vos applis de notes
À propos de ce modèle
En haut se trouvent les champs Semaine de grossesse et Date. À gauche, un cadre en pointillés laisse la place pour une photo ; à droite, des lignes sous « Comment je me sens ». Viennent ensuite « Rendez-vous » (quatre lignes), « Moments à ne pas oublier » (quatre lignes) et « Quelques mots pour mon bébé » (cinq lignes). Le modèle n’a volontairement aucun champ médical : c’est un journal pour vos souvenirs.
Comment l'utiliser
- Choisissez un jour fixe chaque semaine, par exemple celui où commence une nouvelle semaine de grossesse.
- Sur la version imprimée, collez dans le cadre une photo de votre ventre ou une échographie : prises chaque semaine sous le même angle, les photos montrent l’évolution d’un coup d’œil.
- Sous « Rendez-vous », notez les consultations, les séances de préparation à la naissance ou les visites, avec les questions que vous voulez poser.
- Les mots pour votre bébé n’ont pas besoin d’être longs : une pensée, un souhait ou ce qui vous a fait sourire cette semaine.
Écrivez avec l'Apple Pencil, la souris ou le doigt. Votre page reste enregistrée dans ce navigateur.
Journal for iPad — votre journal numérique
145 modèles de journal, verrouillage Face ID et programmes de 30 jours, uniquement sur iPad. Téléchargement gratuit.
Questions fréquentes
Semaines de grossesse ou semaines d’aménorrhée ?
En France, le suivi médical compte le plus souvent en semaines d’aménorrhée (SA), à partir du premier jour des dernières règles : cela fait deux semaines de plus que les semaines de grossesse (SG). Notez celle que vous préférez, par exemple « 24 SA », et gardez la même d’une page à l’autre.
Ce journal remplace-t-il le suivi médical ?
Non. Les résultats d’examens et les questions de santé restent l’affaire de votre sage-femme ou de votre médecin. Le journal de grossesse sert à garder vos souvenirs personnels.
Le modèle est-il gratuit ?
Oui, le PDF et la version à remplir dans le navigateur sont gratuits et sans inscription.