Roda da vida
Um modelo de roda da vida em branco: um círculo dividido em 8 áreas, com anéis de 1 (centro) a 10 (borda) para você dar uma nota e pintar cada fatia. Baixe o PDF grátis ou preencha no navegador com o Apple Pencil.
Grátis · sem cadastro · PDF para imprimir ou usar em apps de anotações
Sobre este modelo
A roda da vida é um exercício de autorreflexão: você olha para várias áreas da vida ao mesmo tempo e vê quais estão em equilíbrio e quais pedem atenção. Neste modelo o círculo é dividido em 8 fatias — Relacionamentos, Carreira, Saúde, Finanças, Crescimento pessoal, Espiritualidade, Família e Lazer — e cada fatia tem 10 anéis, do 1 no centro ao 10 na borda. Você dá uma nota a cada área e pinta a fatia até o número escolhido; quanto mais redonda ficar a roda, mais equilibrada está. Abaixo há espaço para anotar o que você quer melhorar primeiro e a data.
Como usar
- Dê a primeira nota por intuição, sem pensar demais: costuma ser a mais sincera.
- Pinte a fatia do centro para fora até a sua nota, para enxergar o desenho da roda de uma vez.
- Olhe menos para as notas altas e mais para a área mais baixa: comece por uma só mudança nela.
- Refaça a roda daqui a alguns meses, com data, para comparar e ver o que mudou.
Escreva com o Apple Pencil, o mouse ou o dedo. Sua página fica salva neste navegador.
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Perguntas frequentes
O que é a roda da vida?
É um exercício de autoavaliação em que você dá uma nota de 1 a 10 para diferentes áreas da vida e as representa num círculo, para ver de forma visual onde está mais e menos satisfeito.
Quais áreas este modelo traz?
Oito: Relacionamentos, Carreira, Saúde, Finanças, Crescimento pessoal, Espiritualidade, Família e Lazer. Você pode trocar o nome de uma fatia se fizer mais sentido para você.
É grátis?
Sim, o PDF e a versão para preencher no navegador são grátis e sem cadastro.