Rueda de la vida
Una plantilla de rueda de la vida en blanco: un círculo dividido en 8 áreas, con anillos del 1 (centro) al 10 (borde) para puntuar y colorear cada porción. Descarga el PDF gratis o rellénala en el navegador con el Apple Pencil.
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Sobre esta plantilla
La rueda de la vida es un ejercicio de reflexión personal: ves varias áreas de tu vida a la vez y detectas cuáles están en equilibrio y cuáles necesitan atención. En esta plantilla el círculo se divide en 8 porciones — Relaciones, Trabajo, Salud, Dinero, Crecimiento personal, Espiritualidad, Familia y Ocio — y cada porción tiene 10 anillos, del 1 en el centro al 10 en el borde. Puntúas cada área y coloreas la porción hasta el número elegido; cuanto más redonda quede la rueda, más equilibrada está. Debajo hay líneas para apuntar lo que quieres mejorar primero y un hueco para la fecha.
Cómo usarla
- Pon la primera puntuación por intuición, sin darle demasiadas vueltas: suele ser la más sincera.
- Colorea cada porción desde el centro hacia fuera hasta tu número, para ver la forma de la rueda de un vistazo.
- Fíjate menos en las notas altas y más en el área más baja: empieza por un solo cambio ahí.
- Repite la rueda dentro de unos meses, con fecha, para comparar qué ha cambiado.
Escribe con el Apple Pencil, el ratón o el dedo. Tu página se guarda en este navegador.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es la rueda de la vida?
Es un ejercicio de autoevaluación en el que puntúas del 1 al 10 distintas áreas de tu vida y las representas en un círculo, para ver de forma visual dónde te sientes más y menos satisfecho o satisfecha.
¿Qué áreas incluye esta plantilla?
Ocho: Relaciones, Trabajo, Salud, Dinero, Crecimiento personal, Espiritualidad, Familia y Ocio. Puedes cambiar el nombre de una porción si otra área tiene más sentido para ti.
¿Es gratis?
Sí, el PDF y la versión para rellenar en el navegador son gratis y no hace falta registrarse.